Eiti į turinį
Domas_Sliuuzas

Šuolio gerinimas

Rekomenduoti pranešimai

Taigi, daugelis jaunimo, kurie žaidžia krepšinį nori pagerinti savo šuolį, tačiau nežino kaip arba tai yra tiesiog neveiksminga. Esu suradęs programą kurią naudoju iki šiol. Ji vadinasi Air Alert 3 (AA3). Ji yra skirta vertikaliam šuoliui gerinti tiek atsispiriant 1, tiek 2 kojomis. Svarbu yra ją daryti nekeičiant ar nekoreguojant bei nieko nepraleidžiant, kitaip ji gali nepadėti.

Na o čia mano rezultatai:

f0fbe4244c01d1050e97374f038b470641.png

O čia pati programa ir paaiškinta kaip daryti pratimus:

6fd8e70b3f5fdc3b210da87294868f9e962.jpg

Jeigu kyla kokių nors klausimų ar nesusipratimų, klauskite čia arba AŽ.

Redaguota , redagavo Domas_Sliuuzas
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Šaunuolis, tikrai gan nemažai pašoki. Pats esu girdėjęs apie air alert 3, bet tai buvo gan seniai, tada buvau per mažas ją daryt, ačiū, kad priminei apie ją, reikės pabandyt pradėt daryt, kai pirštas sugis. Asmeniškai darau programą kojom stiprint, o kai kojos sustiprėja, tai ir šuolis pagerėja.

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

su paveiksliukais su viskuo lt kalba. http://3run.lt/topic/981-air-alert-3-vertikalaus-%C5%A1uolio-gerinimo-programa/

p.s pats darau baigiau pirmą savaitę penktadienį ,tu kelintą savaitę darai ,ar pabaigęs jau?

viena kart baiges, dbr nuo 8sav vel pradejau

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Svečias
Šios temos nebegalima komentuoti.


  • Paskutiniai lankytojai   0 nariai(-ių)

    • Šio puslapio nežiūri nė vienas registruotas narys.
×
×
  • Sukurti naują...