Eddy_Prime Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 O kas lengviau BACK ar FRONT leveris? Be to meškos man niekaip neišeina padaryti, niekaip užpakalio neužkišu back pradėk nuo tuck arba advanced aš iškart padariau full kazkodėl ir imk vos ne siaurai rankas Va seni meška.... tik šiandien ją pagaliau padariau kažkaip susapnavau kad apdariau paimiau iš nervų ir padariau mane nusverdavo visada tai va tiesiog traukis nenuleisk ranku lenk kojas žemyn ir manau padarysi arba jai moki išėjimą iš po turniko bandyk subuojant su užsimetimu Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Bona_Zeko Parašyta Liepos 23, 2014 Autorius Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 back pradėk nuo tuck arba advanced aš iškart padariau full kazkodėl ir imk vos ne siaurai rankas Va seni meška.... tik šiandien ją pagaliau padariau kažkaip susapnavau kad apdariau paimiau iš nervų ir padariau mane nusverdavo visada tai va tiesiog traukis nenuleisk ranku lenk kojas žemyn ir manau padarysi arba jai moki išėjimą iš po turniko bandyk subuojant su užsimetimu Triukų per daugiausiai nemoku, moku kelis ir vsio. Šiaip viską bandau daryti ant ryškinimo. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Andrius_Pingas Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 Sėkmės tau sporte Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Mantas_Vansevic Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 Kaip naujokai, su draugu susidarėme programą, kurią pasidalinu čia. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Jonce_Balas Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 O kas lengviau BACK ar FRONT leveris? Be to meškos man niekaip neišeina padaryti, niekaip užpakalio neužkišu Frontas yra dvigubai sunkesnis, nes jis reikalauja daugiau nugaras apačios raumenų, o ant back lever jos reikia mažiau ir dar yra toks prikolas kuo siauriau imi rankas ir bandai laikyti back lever tuo jis lengviau gaunas, o jei imi plačiau tuo jį padaryt sunkiau.Dėl meškos tai patarčiau labiau išsiriesti tada turėtu gal ir išeit, nes man ir taip buvo, kad šikniukas užstrigdavo kai darydavau mešką. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Robas_Qantalliaa Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 aš tai six-packą kai mažas buvau važinėdamas ir bėgiodamas užsivariau tai dabar nėra problemų dabar bicas,tricas. Man tai front lengviau išlaikau po 8 sekundęs kartais mažiau Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Bona_Zeko Parašyta Liepos 23, 2014 Autorius Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 Kaip naujokai, su draugu susidarėme programą, kurią pasidalinu čia. Man atrodo, kad čia tik du pratimai ant preso. O kiti ant krutinės ant trico.. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Mantas_Vansevic Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 Man atrodo, kad čia tik du pratimai ant preso. O kiti ant krutinės ant trico.. 4 pratymai presui, bet norint kažko daugiau, nevien presą reikia augint, bet ir kitus, kurie padėtų kažką daugiau ant skersinio. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Fuller_Gainer Parašyta Liepos 23, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 sveikas tikrai puiku kai jaunimas užsiema sportuoti asmeniškai aš padarau 23 prisitraukimus, o ant lygegrečio 55. Taip pat linkiu sėkmės tau šunyti sporte Guze Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Bona_Zeko Parašyta Liepos 23, 2014 Autorius Dalintis Parašyta Liepos 23, 2014 sveikas tikrai puiku kai jaunimas užsiema sportuoti asmeniškai aš padarau 23 prisitraukimus, o ant lygegrečio 55. Taip pat linkiu sėkmės tau šunyti sporte Guze Sveix Guze. Labai šaunu, kad tu taip pat užsiiminėji Street Workout, ką galiu palinkėti tai sėkmės treniruotėse ir siek dar geresnių rezultatų Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...