Arnas_Player Parašyta Liepos 29, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 29, 2014 Taigi sveiki sportuojantis žmonės. Daug tikrai nerašysiu tik norėčiau gauti patarimo, ką valgote prieš ir po sporto ? Kiek esu girdėjęs iš žaidėjų, kai kurie valgo varškę ir t.t, bet kiek žinau girdėjau iš vieno žaidėjo, kažkokie yra ,,specialus blynai'' kaip suprasti, gal žinote ? - su baltymais tie blynai. Prašom stumkit, kad dėl tokio dalyko sukūriau temą. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Bona_Zeko Parašyta Liepos 29, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 29, 2014 Valgau varškę su uogom susimaišęs, geriu pieną. Valgau surelius, obuolius. Valgau mėsą, geriu daug vandens, tiek prieš treniruotę, tiek po, tiek per ją. Dar kiaušinius virtus. Kalorijų neskaičiuoju. Vienu žodžiu, valgau tai, kas skanu Tik jai sportuoji, reikia saldumynų atsisakyti Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Svečias Parašyta Liepos 29, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 29, 2014 Valgau visokius kruopas,ryžius be pieno be cukraus.Varške,obuolius,nu vaisius. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Pre_Fix Parašyta Liepos 29, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 29, 2014 db nebesportuoju, tik futbolą žaidžiu su draugais kiekvieną dieną, o kai eidavau į sporto salę, tai prieš sportą suvalgydavau makaronų dažniausiai O po, varške sumaišytą su jogurtu, kartai kiaušinių kurie labai padeda pasak trenerio.. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Arnas_Player Parašyta Liepos 29, 2014 Autorius Dalintis Parašyta Liepos 29, 2014 Valgau varškę su uogom susimaišęs, geriu pieną. Valgau surelius, obuolius. Valgau mėsą, geriu daug vandens, tiek prieš treniruotę, tiek po, tiek per ją. Dar kiaušinius virtus. Kalorijų neskaičiuoju. Vienu žodžiu, valgau tai, kas skanu Tik jai sportuoji, reikia saldumynų atsisakyti Tai jau čia viskas aišku Čia kas be ko, jog reikia atsisakyti, bet šiek tiek galima vistiek Vistiek ačiū. Valgau visokius kruopas,ryžius be pieno be cukraus.Varške,obuolius,nu vaisius. Ačiū ir tau. db nebesportuoju, tik futbolą žaidžiu su draugais kiekvieną dieną, o kai eidavau į sporto salę, tai prieš sportą suvalgydavau makaronų dažniausiai O po, varške sumaišytą su jogurtu, kartai kiaušinių kurie labai padeda pasak trenerio.. Skaniai ir tu visai čia valgai Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Jerry_Sanchez Parašyta Liepos 30, 2014 Dalintis Parašyta Liepos 30, 2014 Spageti, kiausiniai virti, zuvis, vistiena Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Marcius_Boom Parašyta Rugpjūčio 1, 2014 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 1, 2014 Ledus kapoju. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Gedvis_Slingen Parašyta Rugpjūčio 3, 2014 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 3, 2014 dbr edu varske, pries sporta gali pavalgyt varskes, bet 1h pries ji, po sporto gali pasidaryt baltymu kokteili, laba gerai. va video: Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Frank_Monaco Parašyta Rugpjūčio 3, 2014 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 3, 2014 Pries sporta ir po sporto geriu protein shake (body building). O siaip valgau mamos maista. Ziurint ka tu nori sportuot ta ir valgyk Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Juozas_Ganja Parašyta Rugpjūčio 3, 2014 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 3, 2014 kiaušiniai, mėsa, kepta višta, pupelės, vaisiai, košės, jogurtas, neatsisakau kartais ir saldumynų, bet jau stengiuosi atprasti nuo jų valgymo. Lankau ir sportuoju krepšinį Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...