Eiti į turinį
Airidas_Apple

Pažengę sporte/kulturizmas

Rekomenduoti pranešimai

Normaliai sportuojų jau pusmetį. Po treniruočių visada proteinas bei ryte bei vakare bbca. Ankščiau buvau baisus tinginys bei jei atrodydavo,kad pradėsiu sportuot viska mesdavau jau po kelių dienų. Pradėjau sportuoti vasaros gale jau po kelių savaičių mačiau  pasikeitimus bei dabar į treniruotęs vaikštau 4-5 kartus į savaite. Siūlau visiem 

išdryst bent minimui menesiu pasportuoti ir tikrai užsikabliuosit. Daug kam tai atrodo tesiog neidomus sportas, greit atsibostantis. Tai sunkus darbas ir nenorėkit rezultatu per pora treniruočių.

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Kaip ir minėjau papildus pradėjau vartoti tik po 2-3 mėnesių.Dabar eina 4-5 mėnuo todėl paspartinu procesą.

be suderintos mitybos tau milteliai nepades :) sporte svarbiausi dalykai. poilsis mityba ir treniruote. Jeigu situos dalykus atlyksi 100% rezultatus matysi, bet jei vartoji "papildus" ir per diena suvalgai slapenkos gabala uzsigeri kolos, nueini miegot 5h ryte kelies 7h tau jokie papildai nepades.  

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Sveikas, Airidai, mes ir vėl susitinkam ta pačia tema. :D Taigi pats sportuoju jau apie metus, dabar vartoju creatina ir proteina, bcca vakar baigėsi :D Su maistu lygiai tas pats, neįsivaizduoju, kaip reikės ryškint, manau iš pradžių bus labai sunku, bet po to kaip nors. O iš kur perki papildus? O kas manot, kad čia išgėriai papildų ir spinta, stipriai klystat, priaugti bent 1kg raumeninės masės yra jau belekas bent jau man, o ką kalbėti apie virtima į spitna, kai reiktų priaugt virš 10kg

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Svečias
Šios temos nebegalima komentuoti.


  • Paskutiniai lankytojai   0 nariai(-ių)

    • Šio puslapio nežiūri nė vienas registruotas narys.
×
×
  • Sukurti naują...