Eiti į turinį
NeedFeed

Kokius maisto papildus sportui vartojate?

Rekomenduoti pranešimai

Sveiki, norėjau paklausti kokie maisto papildai sportui yra jūsų kasdienybėje? Aš sportuoju sporto salėje, na bent jau sportavau iki karantino :)
Man 17 m. ir po treniruočių jaučiuosi labai pavargęs, skauda raumenis ant ryt, tai gal patartumėt kokius papildus sportuojantiems?

Redaguota , redagavo NeedFeed
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Pirmoj vietoj gera mityba, miegas (poilsis) ir vanduo. Daug naudingų patarimų rasi sportuojantys.lt. O toliau papildai:

 

Vitaminai https://www.ponasbicepsas.lt/maisto-papildai/olimp-vita-min-multiple-sport/

 

Proteinas surio pyrago su melynem https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

 

BCAA https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1/10529280.html

 

Kreatinas https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/kreatinmonohidratas/10530050.html

 

Čia kas man asmeniškai padeda

Redaguota , redagavo Tomas_Geradaris
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

prieš 9 valandas(-ų), Tomas_Geradaris rašė:

Pirmoj vietoj gera mityba, miegas (poilsis) ir vanduo. Daug naudingų patarimų rasi sportuojantys.lt. O toliau papildai:

 

Vitaminai https://www.ponasbicepsas.lt/maisto-papildai/olimp-vita-min-multiple-sport/

 

Proteinas surio pyrago su melynem https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

 

BCAA https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1/10529280.html

 

Kreatinas https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/kreatinmonohidratas/10530050.html

 

Čia kas man asmeniškai padeda

bcaa yra useless, jeigu iš maisto pakankamai baltymų surenki, daug tyrimų yra

prieš 6 valandas(-ų), Andrejus_Manikas rašė:

Myprotein papildai yra šudas išskyrus vitaminus užkandžius ir drabužius.

proof?

prieš 4 valandas(-ų), Lukas_Spenseris rašė:

pats naudoju whey protein, pre workout ir kreatina ir dar mastau bcaa nusipirkt

tas pats komentaras, kaip ir Tomui

  • Patinka 1
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

2020-12-11 at 17:44, Domas_Sliuuzas rašė:

proof?

Jeigu imt proteina iš myprotein, tai tikrai nerekomenduočiau, nes paskutinis šudas :D Geriausia imt iš frey.lt kainą didesnė, bet kokybė 100 kartų geresnė, o iš myprotein geri ir jauti kad šudas čia ne proteinas ir t.t. taip nekalbu apie visus produktus. nes yra ir geru, bet daugelis šudas, pvz.: jeigu lygintumet ir gertumet myprotein braškini proteina ir frey.lt braškini proteina skirtuma pajaustumet kur šudas, o kur ne.

  • Haha 1
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

prieš 7 minutes(-ių), Andrejus_Manikas rašė:

Jeigu imt proteina iš myprotein, tai tikrai nerekomenduočiau, nes paskutinis šudas :D Geriausia imt iš frey.lt kainą didesnė, bet kokybė 100 kartų geresnė, o iš myprotein geri ir jauti kad šudas čia ne proteinas ir t.t. taip nekalbu apie visus produktus. nes yra ir geru, bet daugelis šudas, pvz.: jeigu lygintumet ir gertumet myprotein braškini proteina ir frey.lt braškini proteina skirtuma pajaustumet kur šudas, o kur ne.

Nuomonė nėra įrodymas 

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Svečias
Šios temos nebegalima komentuoti.


  • Paskutiniai lankytojai   0 nariai(-ių)

    • Šio puslapio nežiūri nė vienas registruotas narys.
×
×
  • Sukurti naują...