Jackas_Dark

Jo, po BKM, poros savaičių bėgy ir darbą pasiūlė

Ir kokie atsiliepimai apie PKT?

Maxa bandžiau tik nuo krūtinės, tai buvo 92kg prieš pora mėn, tupima paskutinę seriją darau su ~60kg, o trauka ~ 70kg

O max visų? Čia spėju darbinius vardinai.

PKT

Opa. Iš KASP aš. Po BKM spėju ten iškart?

jis pasakė, kad kai rezultatai nebejudės tada vartot

My bad. Ne taip supratau tavo sakinį.

Trikovė? Ar tikrovė? Ar turi omenį pritūpimas, spaudimas?

Trikovė. Žiūriu čia niekas nežino šio žodžio reikšmės. Toks jausmas, kad pirmą kartą girdit. Spaudimas, tupimas, trauka.

cia bbz kada ta tema kuriau xd o trikove perskaiciau kokia tikrove,tipo del papildu vartojimo kad ne mano ar pns.

 

Tai 65 kilogramai vps poxui, nes ateina diedai pagyvene ir uzsideda panasu svori.

Na tiek to. Sėkmės tau sportuojant ir siekiant geresnių rezultatų. Biškį čia pabazarinom ir užtenka tų cirkų.

Bybi tu ka matai :D poxui man tavo klasiokas, as irgi turiu klasioku rimtu, bet nepisu proto kas jiems ir kas blogai su jais.Jeigu neparasiau reiskiasi man neidomu tavo klausimai, arba neturejau laiko.Stakliu nedarau, bet kazkur 150 dabar paimciau.

 

Ot dushy pankas eik sarg.lt grezt.

Bet tai kaip aš nesuprantu. Sakai rimtai sportuoji ir papildus vartoji ir mityba tvarkinga, bet rezultatai hujovi? Spaudimas 17 metų 65 kilogramai. Nu čia juokingiau nei juokinga. Ir kaip tu į mano klausimus atsakysi, kai net nesupranti ko klausiu. "Kas ta trikovė?"... Nu tu jomajo... Dėl klasioko parašiau tik todėl, kad žmogus rimta problemą turi ir tai su kokiais svoriais dirba, o čia matai trauma buvo ir vsio jau. Ai ir dar topinis "užsidedu 2x 25 + staklės 35kg", o tai nuo kada rimti dar ir pačių staklių svorį skaičiuoja? Nors su tokiais max svoriais, kad nebūtų gėda pasakyt, tai kiekvienas kilogramas svarbus.

pisk tu naxui vaikas, koks tavo reikala kur jis dirba, cia tau nepazinciu portalas snargli joabans

Vaikas? Nesugebi net trikovės pasakyt... Nors kur ten pasakysi, kai net nežinai kas tai yra. Kiek tavo 1rm spaudimo (1 rep max). 65, ar kiek ten? Juokas ima nuo tokių svorių. Kitą kartą vadindamas kitus vaikais jau geriau įsitikink, kad pats daugiau turi, džiūsna.

"Kojų stumimas su staklėmis - Na net negaliu pasakyti turiu kojos traumą taip kad užsidedu 2x 25 + staklės 35kg.= 90kilogramų" Trauma? Klasiokui įgimta kelių sanarių liga. Tupimas 90 kampu su 220 kilogramų, o ATG su 210 kilogramų dar ir 3 sekudžių pauzę užlaiko. Kokia ten trauma jau tokia siaubinga tavo?

Cirkininkas esi ir tiek galiu pasakyti, vaizduoji čia sportininką, nors ir papildai matau nihuja nepadeda.

Seniau į "kačelke" vaikščiojau, pumpavau raumenis, bet po paskutinio skambučio nustojau.. Ech tos merginos. Paskui vasarą visą praleidau prie turnikų. Na, o dabar sportuoju paprastai, kadangi daugiau man ir nereikia. 

Pagrindiniai, baziniai pratimai, kurie reikalingi ir darbe ir dėl savęs: atsilenkimai, atsispaudimai, krosas.

P.S atsilenkimus ir atsispaudimus darau "kortų kaladės" principu. 

Kur dirbi, jeigu nepaslaptis?

 ta prasme tikrovė?

Tupimas, spaudimas, trauka.

Kokia trikovė?

Beabėjo galima klaust. Man 17 metų, ūgis 191, svoris 92kg(per žiema priaugau ~10kg) sportuoju nesumeluojant gal apie metus, pusantrų, bet ne taip, kad nuėjai pakilnojai, padarei bet ką ir fsio, vos pradėjau eit į salę, kartu ėjo su manim ir pažįstamas, žmogus tikrai daug žinantis apie šią sporto šaką, taigi mano metai ar pusantri nebuvo sportas be žinių, nesidomint, per visą laiką skaityta daugybę straipsnių, bendrauta su daug pasiekusiais žmonėmis, kol galiausiai bandyta pradėti viską nuo savęs. Sportuoju pas draugą įrengtoje salėje, tačiau vasarai salę planuoju iškeisti į lauko gimanstika (turniką, lygiagretį) bei pradėti bėgioti. berods į viską atsakiau  

Nu tai tada galima tavo patarimų klausyti. Kokia trikovė?

Gal galėčiau paklausti koks yra tavo ūgis, svoris, metai, kiek laiko ir kur sportuoji (salėje, ar gatves gimnastika)?

ar taip, ar kitaip mityba susitvarkyt svarbu, nes jai mityba netvarkinga, nepadės nė papildai.

Lol. Tą patį atkartojai...

Septynioliktasis papildymas:

Loftas / The Loft (2015).

Susikaupk / Focus (2015).

Pokerio naktis / Poker Night (2014).

Kas ten per dulkynas viduj aš įsivaizduoju

We have an IT specialist over here.

Nukrenta jis?

Čia gal yra vienas iš tų žmonių, kuris yra viskam pasiruošęs. Atsargus.

Pagalvok žmogau apie savo lytini organa pirmiau

Čia kame prikolas?

O jai as pirkau is kito zmogaus ir nezinau kiek naudot reik

Tai gal reikėjo pasiklausti pas jį?

Va čia tai gerai! Labai pravers man kol sergu!

Laikas neprailgs.

Nematau jump street 21 - 22, Ride Along ir Let's be Cops.

Stengiuosi nedėti tokių jau labai matytų filmų.

Ne į temą gal, bet ar apsimoka pirkt už 5,49 euro steam'e pagal akciją savaitgalio dabar?

Šešioliktasis papildymas:

Viską lemiantis / Wild Card (2015).

Ginklo sūnus / Son of a Gun (2014).

Lošėjas / The Gambler (2014).

Blemba. Kas tas grammar king? Pamenu dar šitą nuotrauką, bet nepamenu kas ten toks buvo.

Aure_Tvarkdarys - nesvarbu, kad leavinęs. Still in blacklist even though I left the game. Lmao.

No pain No gain :3

Matytas. Dėkui.

Egzaminas / Exam (2009).
11.6 / 11.6 (2013). Paremtas tikrais įvykiais.
Vienintelis išlikęs gyvas / Lone Survivor (2013). Paremtas tikrais įvykiais.
16 kvartalų / 16 Blocks (2006).
Nakties įkaitas / Collateral (2004).