Jonce_Balas

O kas lengviau BACK ar FRONT leveris? Be to meškos man niekaip neišeina padaryti, niekaip užpakalio neužkišu

Frontas yra dvigubai sunkesnis, nes jis reikalauja daugiau nugaras apačios raumenų, o ant back lever jos reikia mažiau ir dar yra toks prikolas kuo siauriau imi rankas ir bandai laikyti back lever tuo jis lengviau gaunas, o jei imi plačiau tuo jį padaryt sunkiau.Dėl meškos tai patarčiau labiau išsiriesti tada turėtu gal ir išeit, nes man ir taip buvo, kad šikniukas užstrigdavo kai darydavau mešką.

Sveikas Bona, aš taip pat užsieminėju Street Workout juo pradėjau užsieminėti praeitą vasarą, na iš pradžių man buvo gan sunku padaryti 3 normalius prisitraukimus, o dabar mano rezultatai gan padidėjo. Dabar jau padarau 24 prisitraukimus, 50 dipsų, palaikau dar front lever nuo 4 iki 6 sec, moku dar back leaver, muscle up, vilką, mešą, princą, voverę, OAC.