Santa_Randute

1 hour ago, Gytis_Han said:

Šiaip turėtų būti įdomus bei funny toks, bet teigti kad geriausias nelabai apsimoka, nes yra tikrai geresnių ;/

Lmao Pritariu,išeina gi ir kiti filmai pvz kaip "Resident Evil 6" taigi negali žinot. Tik šiaip toks kitoks filmas gal del to sudomina o-o manau kad turetu but neblogas bet su šių laiku "plotais" ir "expectations" gali labai nusivilt :DD

• Hannibal
• Dexter
• Game of Thrones
• Vikings
• Supernatural 
• American Horror Story
• My Mad Fat Diary
• The walking Dead
• White Collar
• Sherlock Holmes 

Hell on wheels.

Thrilogistic

Jau ką pagimdei vieną kad klausi?

Jeigu nepaslaptis tai kokiam kauno sporto klube sportuoji ?

Kaune,Sporto klubas pegasas

Vsiem priviet pacany, man sekasi kak vsiegda, katik po forumo paskyros užšaldymos, temos turinį sugalvojau prieš savaitę, bet negalėjau parašyti.

 

 

Taigi įdomu ar mūsų sargo vaikinai vis dar sportuoja.Galbūt yra ir merginų kurios palaiko formą, ten apačioje.Visgi labiau domina vaikinų sporto rezultatai/patarimai.Klausimas tiems kas eina į sporto klubą (kačialkę) koks jūsų stumimas su štanga, bei jeigu galite numeskite savo programą su kuria dirbate.

Pats sportuoju  nuo  birželio mėnesio rezultatai pradėjo matytis po 3 kilogramų suvartoto proteino, preiš tai vartojau creatiną, bei kitą proteiną, bet nuo juo daugiau šikdavau nei sportuodavau, nes nežinodavau kaip jį tinkamai vartoti, nes tai buvo berots pirmas kilogramas proteino (jeigu prisimenu gerai tai prieštai buvo tik 500g), baltymai labai stipriai sureguodavo su mano labai neatspariu žarnynu ir būdavo sitting on the toilet į dieną apie 2-3kartus.Proteino liko mažokai apie 200g, tai galvoju kad reikia pasimti amino rūgščių, ir tada po jų būsiu pabaigęs vartojimo kursą, leisiu atsigauti kepenims kurios be pertraukos varinėja baltymus į mano organizmą.Taipogi tiems kurie sako kad su chemija tik sportuoju ir čia yra lengva užsikačialint, verčiau pasidomėkit apie kulturizmą jūs vikšrai mažieji.Nes vien nuo papildų nepriauksi masės, kur jau kalbėti apie mano šaldytuve nesibaigiančią varškės koloniją, per 2 dienas suvalgau apie 2kg grūdėtos varškės, ir ant viršau užsipilu proteino sumaišyto su nedideliu kiekiu pieno.Nuo viso šito nejaučiu kada skrandis pilnas ir kada tuščias galbūt čia proteino pasėkmės, nes tampu neužšeremas, valgau ir po 10 minučių vėl valgau.Paskui nebetelpa tai tenka pasislėpti kambaryje kad nekankinčiau savęs, nes tik pamatęs maistą organizmas liepia jį valgyti bet skrandyje jau niekas netelpa.

 

 

Sportuoju 3 dienas per savaitę.

 

Štangos stumimas 65-70 gal daugiau gal mažiau priklauso nuo dienos, ir nuo nuotaikos.

Kojų stumimas su staklėmis - Na net negaliu pasakyti turiu kojos traumą taip kad užsidedu 2x 25 + staklės 35kg.= 90kilogramų ~

Visa kita kinta kas savaitę arba dvi todėl negaliu pasakyti ką darau ir su kiek darau.

 

 

Kaimynas Airidas

Dėl šikimo ką sakai,dėl ko ir t.t teisybė. Tik kad proteino su pienu nelabai patariu maišyti,geriau su vandeniu nors žinau kad nelabai skanu, bet jeigu maišysi su pienu visas efektas kaip ir šuniui ant uodegos ir tai gali prisidėti prie tavo šikimo kažkiek o.o. Umm aišku gali manęs ir neklausyt,bet čia tik patarimas mandagus iš mano pusės. Sportuoju nuo 14metų dabar jau 17man,šiaip tik laisvalaikiui siekių kažkokių neturiu. Tik kad palaikyčiau forma ir mano sveikata neišgriūtu. Plius esu gan priversta nes tėvai kultūristai nuo pat gimimo mano tai prie to "lifestyle" esu pripratusi. Tai vat taip ir pradėjau sportuot,tėvas vis sakydavo "dwj varyk nes šikna išgrius":DDD

Into the dead. Ir Deer hunter

Hell on wheels.

Galiu išvardint keleta kuriuos esu žiūrėjus ir patiko o.o (Nekartosiu tu kuriuos rašei bet attack of titans rašosi ištikrūju attack on titan xD)

1.Sword art online (2Sezonai)

2.Bleach

3.Akagame ga kill

4.Elfen lied

5.Another

6.Kiseijuu:Sei no Kakuritsu

7.Tokyo ghoul

6.Kuroko no basket

7.Gintama

8.Kill la kill

9.Fullmetal alchemist

10.Mirai nikki

11.Beelzebub

12.Ao no exorcist

13.Kaichou wa maid-sama

14.Sakurasou no Pet na Kanojo

15.Inuyasha

16.Gekkan Shoujo Nozaki-kun

17.Code geass

18.Toradora!

19.Hataraku Maou-sama

20.Guilty Crown

21.Soul Eater(rekomenduoju jei patiko bleach)

22.Ookami shoujo to kuro ouji

23.Kimi ni todoke

24.Free!

25.Hyouka

26.Kuroshitsuji

27.Durarara!!

28.High school of the dead(Gerai žiūrėt jeigu esi ištvirkes )

29.Anohana

30.Rorouni Kenshin

31.Monster

32.Great teacher onizuka

33.K-on!

34.Densetsu no Yuusha no Densetsu

35.Special A

36.K(K-Project)

37.Kamisama Hajimemashita

38.Btoom!

39.Clannad

40.Samurai Champloo

41.Sankarea

42.Eureka Seven

43.Amnesia

44.Berserk

45.Bokura ga ita

46.Black rock shooter

47.Ao haru ride

48.Avatar the last airbender

49.Blood +

50.Chihayafuru

51.Code Breaker

52.Say i love you

Nu gerai užteks nepamenu net pavadinimu jau kaikuriu,kai prisiminsiu papyldisiu o.o. Nemanau kad būtu gerai rašyt aprašyma nes labai daug darbo tai tiesiog pažymėsiu anime kuriuos rekomenduoju pagooglint tikrai o.o

1. Tomb raider 2013

2.Alien Isolation

3.Assassin's creed visos dalys

4. GTA 5 

5.Hitman Absolution

Pradinėse megztiniai,o mum gimnazijoj privalomi švarkai,aišku jokių "šaltūjų ginklų"-grandinės ir t.t iškart nurauna :DDD treningus apkeikia,šiaip neleidžia su šortais pavasarį kai karšta varyt,nu tipo labai privaloma...Bet aš nelabai paisau taisyklių...:DDD dediesi tuos šortus jei karšta,jei nori tai ir drižuota maike nors tipo irgi neleidžia :/ O šiaip nemanau kad jos reikalingos,susigalvojo sovietmečių laikais kad gražu ir vsio