Karolis_Xzibit

Turėjau tą pačią problemą, bet vieną kart susiemiau, nes pabodo užgauliojimai. Pirma pradėjau nebevalgyt vakarais, stengdavausi valgyt iki 18-19h, gerdavau vandenį 1,5-2l per dieną, truputi sportuodavau. Kadangi neturėjau labai įspūdingų treniruoklių tik hantelius tai darydavau pratimus su jais namie, ilgai nesikankindavau su sportu, gal apie 30-40min, nelabai ten intensyviai darant. Kaip ten kažkas sakė, kad bėgiok. Nėra taip lengva pradėt bėgiot, na žiūrint koks dar tavo svoris, man bėgiojimas būdavo kančia, pradžiai nebent tik paminti dviratį arba eiti ant bėgimo takelio. 2013 metais svoris buvo 120kg, laikydamasis šios jei galima pavadinti rutinos, sugebėjau numesti iki 90kg, per gan trumpa laiko tarpą, nebeatsimenu kiek, bet kažkur 3-4mėn, tik patariu visiems kas pradeda mesti svorį, nenumeskit tiek kg per 3mėn, nes oda tiesiog nukara nuo rankų, krūtinės bent man taip atsitiko, nes per greit tiek atsikračiau svorio. Na ir tiesiog dabar tą patį darau, geriu vandenį, valgau iki 19h ir sportuoju. Kadangi kaime atsidarė kačialkė ir yra geresnių sąlygų sportui tai dabar sportuoju ten. Tai tiek, tikiuosi kažkiek padėjau.

biuras tai čia raudonasis kryžius ar kas?

Čia gera skėlei, kad net juoktis pamiršau.. pas mane vadinasi sveikatos biuras jei ką.

tai ir medicinos pazyma ir pirmaja pagalba poliklinikoje galiu gaut? reik skambint ir sakit kad noriu jas gaut ar kaip? p.s axujena subinyte ant tavo paraso

Aha smagiai juda. Dabar grįžtam prie pirmosios pagalbos. Aš pirmąją pagalbą ėjau sveikatos biure, tai nei skambinau nei ką, tiesiog nuėjau ir susitariau kada galėčiau ateiti ir viskas, o dėl poliklinikos nežinau gal irgi taip pat.

kaip gauti pirmaja pagalba? kur kaip? dosiu pinigu jei pasakisi, apie medicinos pazyma jau zinau, bet apie sita nieko negirdejau? nes pats ruosiuos eit greit laikytis

Pirmąją pagalbą gali gauti poliklinikoje, arba sveikatos centruose, biuruose.

Ačiū, tikrai padėjai. Žaidime susisiek bent kiek nors numesiu pinigų, kad netingėjai rašyti

Nereik man tų grašių, pasilaikyk sau. Džiugu, kad padėjau.

Pirma praeini medicininį, paskui turi gauti pirmąją pagalbą arba atvirkščiai čia kaip tau patogiau. Kai viską jau turi, gali pradėti mokytis. Perskaityk KET knygutę ir tada gali eiti mokytis spręsti bilietus internete. Aš pats mokiausi tarp alsket.lt ir ketbilietai.lt. Kai jau spręsi daugiau negu 90 proc, gali važiuoti į regitrą laikyti teisių. Dar kodėl reikia spręsti mažiausiai 90? Nes kai nuvažiuoji laikyti teisių dažniausiai atmesk 10proc kiek tu sprendiai namie net instruktoriai man yra taip sakė ir jie neklydo. Aišku ne visada taip pasitaiko. Dabar dėl papildomo mokymosi. Tai daryti tikrai neverta, tik be reikalo išleisi pinigus. Dabar dėl teisių laikymo. Tau bus duoti 35 klausimai, į juos turėsi atsakyti per 35min. Aišku jei atsakysi ten per 10-15 min nieko baisaus, ten nereikia sedėti visas 35min, tiesiog baigsi egzaminą ir tau kompiuteris parodys kiek surinkai procentų. Va ir visa pasaka, tikiuosi padėjau.

Aha, gal dar ir ABS yra su oro pagalvėm?

Nugirdo šiuos žodžius iš manęs, db čia banda paprikolint...

Neseniai pats laikiau. Sprendžiau tarp ketbilietai.lt ir alsket.lt, pasitaikė keletas klausimų iš alsketo. Geriausia pasiskaityk vieną kartą KET knygutę, ir eik spręsti. Spręsk po 90proc ir daugiau, ir gali važiuot laikyt AM ketegorijos.