Sports_Men

Jeigu galvoji per 3 mėn numesi savo tešlas tai gali baigti sportuoti dabar.

Sportuoju dėl savęs, ne dėl tavęs, tad nesikabinėk ryžas. Mano tikslai yra man pačiam, o ko aš siekiu ir ko pasieksiu, bus man. Tad pyzdink iš temos, nes jau užpisai amarep prie visų kabiniesi.

Sveiki ir aš noriu papasakoti sportuoju 2 menesiai mes kartu su draugeliu pradėjom laikyti sale.Pirmas mėnuo ejosi kažkaip keistai tai bijodavau pasakyti ar jau pabaigei ar kiek liko daryti.Dabar antras mėnuo ir žinau ka šia diena man reikia daryti ir nebijau klausi nieko tai manau dabar iki vasaros temsiu o per vasarele pramogos ir vasaros darbai.

Na man mėnesis šiandien kaip tik, jaučiuosi gan gerai. Ką darau, patinka. Na iš pradžių man irgi buvo keista klausti kažkaip, bet paskutinėm dienom įsidrąsinau ir kažkaip viskas gerai . Aš irgi iki vasariukės sportuosiu, o vasarą jei bus laiko , nes pirmą mėnesiuką į Daniją atostogų ramiai praleisti laiką o kai grįšiu į Lietuvą su draugais prie ežeriukų ir šiaip pasibūti .

Dėkoju už tavo atsakymą!

Nevisiems išeina

Oj žinok jei labai norėsi už mirtį nemokėt pinigų, manau tikrai pavyks jei stengsies. Rūkiau pats gal Rugsėjo mėnesį, bet mečiau ir buvo mesta. Dabar negaliu būti prie rūkančių, prue jų būti gali tik atsitraukęs ~1m, nes nepernešu to kvapo. Kaip tik va per filmą girdėjau, ,,pirmas kartas mesti sunkus o paskui, kad ir kas nors degtų tau cigaretė prieš pat tau vis vien ."

Norėčiau kada išbandyti, nes turiu vairą, bet kažin ar pc pavilktų.

Gal jūm ir neblogai aš vienas nes visi geriau rūko...

Bandyk kviesti draugus, gal jiems tai pat patiks su tavim sportuot o dėl rūkymo.. Rūkyti mesti tikrai įmanoma, tiesiog reikia noro .

Sveiki, prasidėjo viskas nuo pamatytų tėčio medalių, raštų, aišku kilo noras turėti tokių, galvojau pasekti jo pėdomis, bet ant senatvės apsileido ir turi gan nebloga masę. Atėjo tą laukta vasarą. Jos pradžioje su teta aptarėme apie sportą jinai lankė karatė apie 15 metų gal daugiau. Sakė pradėti sportuoti it motyvuoti jos vaikus ant paauglystės, kadangi pats nieko nežinojau papasakojo apie ką net supratimo neturėjau. Taip gavosi, kad pradėjau ant turniko, lygiagrečių eiti be apšilimo. Galvojau kam to reikia. Praėjo pora savaičių ir turėjau gan didelį progresą kol kiti degradavo su rūkymu ir gėrimu, prasidėjo traumos, nukritimai, kol galiausiai ligoninė. Per ją apmasciau daug ką. Gaila buvau durnas neklausinejau kaip ką daryti - nieko. Sugrįžęs iš ligoninės, pradėjau viską skaitineti rašytis, kol nugara neskaudejo. Suskubejau pas daktarus supratau, kad turiu nugaros Išvarža. 3 savaitęs išbuves sanatorijoje supratau, kad mano gyvenimui fsio, nes nieko negalėjau daryti sunkaus. Ten mane pratampe ir daktaras pasakė, kad gal ir isauksiu buvau laimingas... Pervažiavus namo pradėjau vėl skaitineti, programa susidaryti. Na jau dabar eina 2 meno kolkas nieko Nesiskundžiu, neleido man sportuoti iki vasaros galo šeimos daktarė, bet sanatorijoje sakė treniruoti presa nes per didelė apkrova nugaraį. Dabar susidaręs programa padėjo iš fb sportuoju vargo nematau ir galvoju pradėti nuo bokso ar trikovės nuo šiol lankiau fule 5 metus. Nuo vaikystės vartininkas buvau nes žaisti nesisekė, o dabar vartuose gan neblogai su Kretingos sporto mokykla važinėjame kitur. Dabartinė traumą viską sugadino beliko sportas namuose. Ant rugsėjo vėl imsiu kanors rimtesnio, kadangi kaime gyvenu nėra tų klubų. Štanga turnikas, lygiagretės, hanteliai užtenka pradžiai. Sėkmės jūm nedarykit durnu klaidų naujokai paskaitinėti geriau negu pažaisti sargą ar pns.

Na Sarg`o nežaidžiu jau tris savaites, nes sportuoju toks užsiėmimas daug labiau patinka, nei sėdėti prie kompo ir žaisti sampą... klaidų manau nepadarysiu sporto salėj, nes su draugais sportuoju ir šiaip žmonės kurie lanko, visi padeda jei kažką darai ne taip.

Dėkoju už tavo atsakymą !

Kokio galingumo skysti jus rūkot su subtanku? Nežinau, aš rukau su 12mg tai galima sakyti pastoviai užsikosau po kiekvieno traukimo. 

Rūkyk 0-6 mg arba išvis nerūkyk, bus geriausia (y)

Ratmirai ir Airidai, nekonfliktuokit, viską spręskit taikiai

Mano pradžia tai buvo tokia, kad tėvas ėjo į salę norėjau ir aš pirmą mėnesį motyvacija liejosi per kraštus, bet poto pradėjau praleidinėt trefkes ir po biški mečiau salę, bet po kažkiek laiko draugelis siūlė varyt į kitą salę kur jis varo tai nuvarėm ir jau eina antras mėnesis kaip einu po kolkas motyvacijos yra Kiek ilgam ? nežinau

 

 

Sportuoju nuo 2013 metų  užssipyriau ir dar vis nemečiau sportuoti ir ties šia diena einu prie turnykų ir sportuoju sudarytas programas iš madbarz.com galėsite ten poto pasižiūrėti . Pradžia kaip visiems buvo sunku - pradėjau nuo easy programų kurias rasite tenais , o dabar jau einu link hard , bet tik kelias programas hard'o darau , pagrinde medium . Padarau apie 12-15 muscle-up , flagas , back lever 10sec , front lever mokinsiuosi bei planche sunkiausia triuką kurį reikia mokintis puse metu .

Dėkoju už jūsų atsakymus!

Ginai, man atrodo, kad ten madbarz.com, turnikiniams ar ne ?

Scallet, manau sporto klubo nekeisiu, nes jau ten turiu pažystamų ir šiaip pas mane mieste daugiau sporto klubų nėra, tai, kad nėra iš ko rinktis Man po pirmo mėnesio, motyvacija tikrai atsirado, nes raumenys tapo tvirtesni pats geriau jaučiuos, bei daug kas pastebi, kad man nuotaiką labai pagerėjus po to kai pradėjau sportuoti

 

Peace.

Žėnia.

Sveikas zenia, pasistengsiu glaustai manau:

 

Žodžiu visada domėjausi sportu jau nuo mažų dienų, tikriausiai vien dėl to nes tėvukas buvo irgi spocmenas jo laikais, kažkaip pažiūrėjęs į jo fotkęs, atdovanojimus, pagirimų raštus, diplomus, jau nuo mažens užsigeidžiau ir tokius turėti ir džiaugtis tuom ką turiu ir dėl kokio tikslo ir dėl savęs.

iki 6 klasės nieko gero nelankiau neužsiiminėjau. Ta prasme ten sporto būreliai t.t nu nieko rimto. 

6 klasėje parvariau į Klaipėda gyventi, klasiokas nusivedė į sunkiosios atletikos treniruotes, pačia pirmą dieną pradėjau jau mokintis technikos, nes iškarto užkabliavo mane, treneris buvo jaunas, bet pilas patirties, iškalbingas, supratingas, žodžiu motyvuojantis ir žiauria geras. Lankiau sunkiąją kievieną dieną, nepraleidinėjau nei vienos treniruotės, vos susirgęs visą dieną pragulėdavau lovoje grįžęs iš treniruotęs, kad kitą dieną vėl galėčiau pilnas sveikatos ir jėgų eiti į treniruotę, gerinti savo rezultatą ir gerai pasirodyti varžybose. Lankiau sunkiąją visus tuos mokslo metus, buvau ne vienose varžybos, bet visos paimdavau prizinę vietą, turiu gal 4 diplomus, tris medalius, gaila dėja taurės neteko paliesti dar. Bet labiausiai didžiuojuosi tuom, kad 2012 metų Lietuvos Čiampionate sugebėjau pasiimti garbingą trečiąją vietą. Po to buvo dar keletas varžybų bet ten nebuvo tokios svarbios kaip čiampionatas. Po 6 klasės išsikrausčiau į savo gimtajį miestą atgal ir galiu pasakyti, kad maliau šūdą iki 8 klasės pabaigos, turėjau afigienus draugus, rūkyt, pagert, pablūdyti liaudiškai tariant, negrįšti namo pora dienų t.t . Po to vėl 9 klasę išsikrausčiau į kaimą ir va nuo vasaros vidurio pradėjau užsiiminėti vadinamuoju Street Workout, lauko gimnastika, užkabliavo, rezultatai neblogi, Lapkričio mėnesį šokau su draugu į sporto salę (štanginę) per du mėnėsiu priaugau 8kg su pieno produktais, be jokių papildų t.t ir ką siekiu rezultatų , augiu masę noriu šokt iki 75-80kg važinėju į miestą lankau Rankų lenkimą, kur bent vėl gal pavyks kažką pasiekti pasimti diplomų medalių, galbūt net ir paliesti taurę savo delne.

 

Tikriausiai daug kas tingės skaityti arba susidarys keistą nuomonę dėl kažkokios frazės tiesiog, augam keičiamės, norim viską išbandyti, patirti. O aš noriu kažko pasiekti ir ateityje dirbti sau malonų darbą ir susiejusi su viskuom ką būsiu patyręs.

 

Tiesiog žmonės, nenuleiskit rankų, o jei ir nuleisit jas pakelti yra labai sunku...

 

Dėkui už dėmesį kas skaitėt, tik išsipasakojau ir pasidalinau, nesmerkit, jei ir smerksit tai bent neskaudžiai

Dėkui už atsakymą (y).

Na pas mane irgi buvo tokių draugų, pagert, parūkyt ir t.t.. Na, bet laikai keičiasi (y)

Aš manau, svorio turiu pakankamai, viską reikia išryškint (y).

Peace

Žėnia.

Nesipykit hebra

Visiem būną daug motyvacijos pradžioj, kol nepajaučia tos pačios sunkios alinančios rutinos, po kurios nieko nebesinori.

Manau, kad ta motyvacija niekur nedings, jei labai norėsi, tai sieksi kažkokio tikslo. O jei tik šiaip tai aišku, kad dings ir ta motyvacija ir noras SPORTUI  

seniuk gelezies gerti neina, galima tik gauti su maistu, ty mesa ir t.t.

Kaip maisto papildą, tabletės yra ir t.t.

 

Pvz valgyk hematogeną:

Ar ilgam ta tavo tokia motyvacija? dar mėnesis, du ir manau mesi viską

 

Žmogus normaliai paklausė, o tu čia kaip koks mažvaikis.. Tai jei esi sportininkas tai atskleisk ta svori ir ūgi, nematau čia kažkokios paslaptis

 

pats lankiau krepšinį nuo pirmos iki 8 klasės, tada metus pailsėjau nuo visko ir 10 klasėj pradėjau eiti ant turniko, kol po gerų poros savaičių pasikvietė draugas į savo sporto salę, nedvejodamas sutikau, nuėjas nieko nesusigaudžiau, kas kaip, atrodė paimi pakilnoji ir viskas, bet viskas buvo kitaip, ten sutikau seną pažįstama, kuris man labai daug padėjo, kiekvieną pratima parodydavo, kaip daryt, sudarė programa, motyvavo, jam esu labai dėkingas.

Cortez, motyvacija dar ta pati ir tikrai abejoju ar ji dings! + tikrai pačiam tai daryti patinka ir sieksiu tikslo .

181 cm - 85 kg.

 

:DDDD jasnas karočia, įdėjo Pradžia aprašė pora sakinių ir dar verkia kad blog neturi. Exelis karočia padarė viską  normaliai, ir niekas nepiso proto kad storas ir pnš.

 

Karočia matau kad rimtas 1 mėn sportininkas, duodu dar 2 ir paskui 600mins in sarg, 2 sumuštiniai per day, gl irl son

1 mėn. pradžia, apie ką ir eina tema

Nu tiek sportuosiu, kol pasieksiu savo siekiamus tikslus ir po to tikrai nežadu sustoti

Kaip ir sakiau, ūgis 181 cm 85 kg.

 

Dėl to 600min. tai tu nebesvaik Apskaičiavus tuos tavo 2 mėn. gausis vasaros pradžia, tavo žiniai pusę vasarą būsiu Danijoje, kurioje man nereikia nei kompo nei suknistų žaidimų, nes veiklos yra ir taip

Grįžęs į Lietuvą vasarą tikrai nežadu sėdėti prie kompo

Gal galima tavo ugio/svorio zenia ?

Daug žinosi greit pasensi

 

Db su ENB fotke.

 

Leeeeeeeeeeeedas...       

Pradėjau kažkiek sportuot 10 klasėj, kai klasėj buvo vos ne visi rūkantys ir geriantys, tai vienas klasiokas jau kurį laiką lankės rusy (štanginėj) pasiūlė man, nes aš nei rūkiau, nei gėriau, kažkiek laiko palankiau, bet kažkaip nustojau, turėjau namuose hantelius po 7kg, bet man jau buvo maža. Po kurio laiko nusipirkau hantelius 2x15kg tai namų salygom sportavau kiek išėjo. Ne taip seniai papuolė akcija suoliukams, tai nusipirkau jį. Tada po truputį susipirkinėjau štangas, svorius ir dabar namuose turiu suoliuką, 65kg svorių, 2 štangas (1 tiesią, kitą lankstytą). Kai viską turėjau, kaip kada pasportuodavau, kol galiausiai nulėkiau pas pusbrolį pasibandyt maximumą paspaust nuo krūtinės, rezultatas mane nustebino ir įgavau motyvacijos. Pusbrolis sudarė programą, pradėjau sportuot intensyviau ir sunkiau, tačiau (nors ir durnai skamba, bet nieko nepakeisi) man nuo sporto pradeda skaudėt žandikaulį, sutinsta ir kuo daugiau sportuoji, tuo labiau skauda, be vaistų jau sunkiai (gal kam yra tokia situacija buvusi, nes kai buvau persišviest, kas čia per diela, dantistas atrodė jau pirmą kartą susiduria su tokiu atveju). Taigi dabar ilsiuos, kol praeis sutinimas ir vėl kibsiu prie sporto.

Draugas sportuoja, jis mane visada motyvuoja kai nulekiu iki jo.

Jam irgi nuo sporto buvo kažkas su žandikauliu, lyg patinęs, traškėjo.

Gerk geležies

 

Dėkoju už atsakymą

Sveikas.

Nežininau kokia čia programą tu darai, ir kas tau ją patarė, reik daryt taip, Stumimas:Apšilimas su tuščia, dediesi mažiau , daugiau, ir dar daugiau vsio.O ne kaip žydas , pirma daug paskui mažai, gal čia tokia technika, bet pas mus salei tokio šūdo nemala.

Kaip žydas nedarau ir nedarysiu. Jei kažką bandai pavaidinti tai laisvas .

Čia nėra šūdo malimas, nes sportuoju dar tik pirmą mėnesį, reikia, kad raumenys priprastų o ne iškart daryti kažkaip ,,įpatingai'', kad paskui truktų raumenys ir pz būtų

Na trenere irgi tada nieko gero. Jeigu tokiems nebeaiskina. Na Apelsino, treneriai, tai galim sakyt visa diena vaiksto prie zmoniu ( naujoku) kurie dar nesugeba taisyklingai atlikti pratimu nera taip, kad nemoka ir atsitraukia. Yra vienas treneris, kuris nepasitrauks nuo zmogaus kuris nemoka, tol kol ismoks normaliai daryt. 

 

P.s Man asmeniskai, labiau patinka diedukai, negu tie 17-20 meciai, kurie ateina i sale parodyt ale " kokie stiprus" . 

 

Siandien, buvau saleje, ir po manes ejo daryt koju pratimu, gulint ant pilvo lenkt kojas*, tai uzsimete 18kg, ir stenedamas lenke.. Nors matosi kad tikrai tiek nesulenkia tu koju. + netaisiklingai.. bet stiek stenedamas daro.. O va diedukas atejo uzsimete pora kg, ir laisvai sau daro.

 

 

O kiek pratimu darot ir po kiek? 

 

Na as jau, visus pratimus po 4x12 darau visus pratimus. Ir kas minute pailsinu kojas.

Aš darau taip:

Užsimetu svorį nuo kurio noriu pradėti, su tuo padarau 1×12

Pailsinu minutę, užsimetu truputį sunkiau, darau 1×10

Ir taip darau 4 serijas

Eh, jeigu visi tai visi. Pradejau sportuot foliuka, nuo 5 metu. Aisku jau lankau futbola 12 metu, tikrai ne mazas laiko tarpas. Per kuri tikrai ismokau zaisti futbola. Nesakau kad jau kaip CR. Bet tikrai savo amziaus moku zaist. Per diena nubegu apie 10-15km, tikrai mazai. (Sporto saleje). Nes ziema nelabai norisi lakstyt kai -13 ar daugiau salcio. Laukiu vasaros kai vel galesiu per diena nubekt kazkur apie 90km, ( Bent jau treneris praso kad 50km, max). Bet jeigu nori kazko pasiekt jau profesisko futbolo, geriau deti daugiau pastangu, ir tada pamatysi rezultatus . Nestumdau as tu svoriu, nes man nereikia daug raumenuku, uztenka kiek turiu. Daugiau dirbu ant koju, daugiausiai praleidziu sporto saleje ant begimo takelio. 

Sporto klubą lankau beveik mėnesį, bet kaip visi žino, pirmas mėnesiukas tik pripratinti raumenis, kad kažkas vyksta

Iki vasaros dar laiko yra, žiūrėsim kas bus!

 

Dėkoju už tavo atsakymą .

viskas prasidejo nuo panelės kuri man patikinka.Pagalvojau, kad jai būtų but šalia pasportavusio berniuko nei sudžiūvusio lavono.

Jei nepjauni grybo, o taip yra ištikrųjų (y).

 

Aš sportuoju truputį vadinamajį ,,Street Workout" - Gatvės gimnastika, smagu šiaip, sportuoju nelabai intensyviai, bet progresas matosi, kai prieš metus padarydavau vos po 1 prisitraukimą, dabar po 5 (Nelabai koks progresas, bet kaip ir sakiau nelabai intensyviai sportuoju). Dar lankau badmintoną jau ketvirtus metus.

Kad kažkas pasikeistų žymiai, reikia sportuoti intensyviai ir siekti savo tikslų!

O jei ant turniko tik prie progos prišoki, čia nelabai, siek kažko ! .

Badmintonas, not bad, lankiau lauko tenisą, labiau patiko nei badmintonas. . 

 

Ačiū už jūsų atsakymus!

Sveikas, pas mane paprasta pradžia Seniau lankiau irgi sporto salę, bet ilgai neišėjo, nes užsidarė. Vasaros pabaigoje pradėjau vaikščioti ant turnykų, bet užteko mėnesio ir nustojau Tęsiant toliau, kažkaip nepatinka man tie rūkantys, daug geriantys ir pnš, tad žinojau jog man iš to jokios naudos, o kaip tik noriu būt “užsipompavęs“ raumenų Prieš ~3mėnesius atsidarė nauja sporto salė ir nuo pirmos dienos pradėjau ją lankyti. Motyvacija iki šiol nedingsta, buvo kelios dienos, kai atrodo šiandien tai tikrai neisiu ir nesportuosiu, bet eini ir galvoji, kad tik sunkus darbas padės pasiekti rezultatų. Pirmą mėnesį galima sakyt sportavau, kad tik sportuot Pradėjau domėtis viskuo, t.y mityba, programom, kas gerai, kas blogai ir pnš, klausiau trenerio, draugo, kuris sportuoja apie 7 metus ir žinios viena po kitos kaupėsi ir dabar nesakau, kad viską apie sportą išmanau, bet svarbiausia žinau ir tai atsiliepia mano rezultatuose.

Dėkui už atsakymą! .

Pats rūkiau, išgerdavau kartais kokio alučio, bet dabar pagalvojus tai na...

Cigeretės smirda kai nežinau kas, o gerti nesinori nebent mineralimio butelį .

Sveiki sportininkai !

 

Kadangi blog'o neturiu, tai rašysiu sporto temoje, nes kalba ir eis apie sportą

Temos pavadinimas ,,Pradžia'' tai ir pradėsiu nuo pradžios .

 

Kaip ir aišku, žaidžiau SA:MP, bei kitokius kompiuterinius žaidimus 2 metus su puse. Kažkaip žaidimai pradėjo pabosti, sugalvojau ,,susiveikti'' visų darbų b-list, nes jau buvo atsibodę žaisti. Na retkarčiais prisijungdavau pažaisti, bet ką čia prižaisi, kai visų darbų b-list.

Šį mėnesį, sugalvojau atsiriboti nuo SARG.LT kol baigsis VDB, bet nežinau ar grįšiu kai jis baigsis ar ne, nes nematau prasmės leisti laiką beprasmiškai sėdint prie kompo ir žaidžiant SA:MP'ą. Tai va, to atsiribojimo nuo SARG.LT priežastis yra SPORTAS.

 

Sportuoti troškau nuo seniai, matydavau sportuojančius draugus ir mačiau, kaip jiem patinka tas kuo jie užsiima. Norėjau ir aš sportuoti, bet kažkaip neprisiversdavau. Ieškodavau priežasties pvz kaip: ,,namie sportuoti, tik nusipirkus paprastus hantelius? Kažkaip čia nelabai...'' Tad hantelių nepirkau.

Na ir naujiem metam buvau išvykęs pas pusseserę paatostogauti, sutikti naujus metus (bet netame esmė ) . Na grįžom su pussesere iš Danijos ir kažkaip pradėjau bendrauti su jos draugais kurie lanko sporto klubą. Vieną kartą kalbėjom ir kažkaip kalba išėjo apie sportą ir vienas pasiūlė kartu nuvaryti iki sporto klubo, sutikau. Jau kitą dieną nuvarėm į tą sporto klubą ir nesitikėjau, kad taip patiks!

Taigi, prisiminiau vieną demotyvaciją, ,,KAS NORI - DARO, KAS NE - IEŠKO PRIEŽASTIES".

 

Norėčiau jūsų tai pat paklausti klausimo:

• ,,Kokia buvo jūsų pradžia''?

Peace.

Žėnia.

Nu ką, radau ir aš senų nuotraukų fleše tai keliom pasidalinsiu.

 

Pirma diena ir pirma daryta nuotrauka SARG.LT serveryje, matosi ,,Cosa Nostra'' direktoriuss Donatas_Donis (R.I.P.) daro grobimą...

 

Kaip dar viens iš pgr. mašinų turgų buvo San Fierro mieste prie Wang Cars, kai dar kainos buvo be kablelių ir turėdavai skaičiuoti nulius ...

 

Čia šiaip užgaudžiau kai dar dirbau Ūsium. Per raciją kalbos eina ir best mech. drk. tranko limuziną.

 

Pirmas mod'as įrašytas, prisimenu jaučiausi kaip rimtas moderis

 

Ai čia Marelis stūmė, kai dar nežinojau, kad jis iš to pačio miesto ir išvis net nebūtų šovus tokia mintis, kad jis lošia..

 

9. Mldc. Jei kas prisimenat Faiper_Zantacas, kai pradėjau kelti į FaceBook nuotraukas, tada irgi sužinojau, kad jis žaidžia... (per jį buvo mano pirmas darbas Immortal mafijoje ir jos direktorius buvo Stoncelis o pavaduotojas R.I.P. Donatas_Donis) nuo tada prasidėjo darbų su pakv. era ir normalus SARG.LT žaidimas o net Ūsiuose sėdėjimas...

 

O čia visa tiesa apie tokį Abla*ūhą

 

Turėjau 2013 metų, kai dirbau pas Lukas_Mukanovas (best FTB drk), bet nuotraukos kažkur pasimetė, bandysiu dar atrasti, galbūt pasiseks