Scallet_Oriakhi

Ką tik parėjau namo po filmo. Filmas yra labai, labai geras, labai daug veiksmo, įtampos, bei humoro. Pabaiga ypač buvo graudinanti pilna įtampos, žodžiu viskas fantastiška. Bet va vienas minusas - Titrai... Visą filmą reikia skaityt, pražiobsai gerus epizodus, geriau laukt kol bus pasakojama lietuviškai, tada nueit ir pasižiūrėt. Bet tikrai nesigailiu jog nuėjau, filmas vertas dėmesio.

Tai išmok skaityt ir visks ok bus...

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD moto :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 

jei cukraus ant grikiu košes užsidedi tai ir pisa į masę.

Tai atvetas, kad daugiausiai pacanų valgys manų, o nuo manų ir pisi į masę 

Esu patyres tą paralyžių pradžiai kokias 5s labai įšikau veliau atsiminiau, kad skaičiau per NF apie šitą tai po biški pradėjau judint galūnes ir viskas ok buvo :D

Jeigu nori numest svorio, tai valgyk įvairias košes (grikiai ypač padeda, nes jie kaip ir patys "degina" rebalus), nepersivalgyk ir susiderink miegą, kad būtų pakankamai organizmui, tuomet patarčiau dar pakankamai bėgiot, nes bėgiojant ir šiaip užsiimant kardio treniruotėmis greitėja medžiagų apykaita. Riebalų visai turėtum atsisakyt ir kaip čia vienas viršuj minėjo, taipogi valgyk pusryčius.

Šeip nuo košių ir pisi į masę...

makufelio wtf :Dd daunas ziuriu tu totalus esi :DDD dahuja sargiečiu tur mano fb taip kad ekstrasensas pasitelk galias ) norejau ir uzdaviau kas neleis?bet ziuriu tu toks sportininkas reiškies patarimus duodi tai pz o fotkes dar nemačiau tai davai imesk fotkes savo;))) e, o džiusna žinojai kad kai 1m 80cm (tavo ugis) ir 60(tavo svoris) kai tu išsiryškinsi tavo kalades bus tokios hujovos kad pz gal nebesportuok ok ?

Liutaurinho69, nes bbz nežinau ar ten tu ar tas tavo pusbrikas ar čia rolandas krč bbz pakviesk į snapą pradžioj yra.

http://www.part.lt/img/b20bb9404518dacc7b54c1e0b5f47b18272.jpg

http://www.part.lt/img/69671ff5819bf38041844e095d954f5a444.jpg

pirmoi as antroi stangine (sklepas)

gezas nesavo foto įmetei :D koks tolkas pist protą, kad čia tu? :D  

Barcelona, Atletico de Madrid, Bayern, Juventus jau laimėtojai 

Del Atletico būkim realistais patys žinom, kad gaus Atleticas nuo realo, o Monaco kaip kada išauna tai čia tikrai 50x50 varžybos.

Supis tą jūsų real'ą, manau Porto pasikaus su Bayern'u nes žaidimas visai neblogai žiūrisi. PSG irgi gali pateikti staigmena

Nejuokink, nupūs tą Porto..

 

Dėkoju už jūsų atsakymus!

Ginai, man atrodo, kad ten madbarz.com, turnikiniams ar ne ?

Scallet, manau sporto klubo nekeisiu, nes jau ten turiu pažystamų ir šiaip pas mane mieste daugiau sporto klubų nėra, tai, kad nėra iš ko rinktis Man po pirmo mėnesio, motyvacija tikrai atsirado, nes raumenys tapo tvirtesni pats geriau jaučiuos, bei daug kas pastebi, kad man nuotaiką labai pagerėjus po to kai pradėjau sportuoti

 

Peace.

Žėnia.

Po to pirmo mėnesio buvom ONE.LT parke jei tokį žinai Tai praeitais metais man ten nlb sekėsi, o va po mėnesio sporto iškarto jautes, kad esu sustiprėjes. :D 

O klubų pas mane mieste apie 7-8(be rūsių)

kas galėtu padėt su mityba tiksliai parašyt kada ir ką valgyt ? 

Skolingas nelikčiau.

Mano pradžia tai buvo tokia, kad tėvas ėjo į salę norėjau ir aš pirmą mėnesį motyvacija liejosi per kraštus, bet poto pradėjau praleidinėt trefkes ir po biški mečiau salę, bet po kažkiek laiko draugelis siūlė varyt į kitą salę kur jis varo tai nuvarėm ir jau eina antras mėnesis kaip einu po kolkas motyvacijos yra Kiek ilgam ? nežinau