Eiti į turinį
Quad_Quattro

Diskusija apie sporta !!!

Rekomenduoti pranešimai

Tai ir sportuok, o nesigirk čia kiek padarai, nes man kažkaip giliai p* ir kiek kiti daro manau čia yra ne tavo reikalas

čia nesigirymo esmė :) o diskūsija apie sporta,jai tau nepatinka tai nereiškias kad aš negaliu kelti apie save kiek ir ko padarau? :D aš nesigiriu,gal kaškas padaro tarkim 100 o aš kokia 10 tj ir fsio :) sekmės.

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

taip,bet juk man pradžia todėl ir tik toks grafikas.

Tai čia neesmė, kad pradžia, visad reikia tobulėti visapusiškai, o dabar čia tokių dalykų kaip kojos, presas, bicepsas pas tave neatsiras savaime.

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Tai čia neesmė, kad pradžia, visad reikia tobulėti visapusiškai, o dabar čia tokių dalykų kaip kojos, presas, bicepsas pas tave neatsiras savaime.

Na gal iš tiesų tu teisus,dėkuj,nors vienas žmogus kruis normaliai prideda man kašką,o ne kaip kiti nesigyrks ir t.t :) dėkuj.

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

taip,bet juk man pradžia todėl ir tik toks grafikas.

Gera diskusija

 

*-* Grafikas *-*

Pirmadienis

1-Bėgiojimas 2 ratus aplink ežera.

2-Prisitraukymai  3x-15

3-Atsispaudymai 3x-15

4-Pritupymai 2x-15

 

Antradienis

1-Bėgiojimas 2 ratus aplink ežera

2-Prisitraukymai 2x-15

3-Atsispaudymai 2x-15

4-atsitupymai 3x-20

 

Trečiadienis

1-Bėgiojimas 1 ratas aplink ežera

2-Prisitraukymai 2x-10

3-Atsispaudymai 3x-10

4- Lygiagretės 3x-15

 

Ketvirtadienis

1-Atsispaudymai 2x-15

2-Atsilenkymai 3x-20

3-Pritupymai 2x-15

4-Lygiagretės 2x-15

 

Penktadienis

1-Bėgiojimas 4 ratus aplink ežera

2-Atsispaudymai 3x-20

 

Šeštadienis ir Sekmadienis laisvas laikas.

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Svečias
Šios temos nebegalima komentuoti.


  • Paskutiniai lankytojai   0 nariai(-ių)

    • Šio puslapio nežiūri nė vienas registruotas narys.
×
×
  • Sukurti naują...