NeedFeed Parašyta Gruodžio 11, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 11, 2020 (redaguota) Sveiki, norėjau paklausti kokie maisto papildai sportui yra jūsų kasdienybėje? Aš sportuoju sporto salėje, na bent jau sportavau iki karantino :) Man 17 m. ir po treniruočių jaučiuosi labai pavargęs, skauda raumenis ant ryt, tai gal patartumėt kokius papildus sportuojantiems? Redaguota Gruodžio 11, 2020, redagavo NeedFeed Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Tomas_Geradaris Parašyta Gruodžio 11, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 11, 2020 (redaguota) Pirmoj vietoj gera mityba, miegas (poilsis) ir vanduo. Daug naudingų patarimų rasi sportuojantys.lt. O toliau papildai: Vitaminai https://www.ponasbicepsas.lt/maisto-papildai/olimp-vita-min-multiple-sport/ Proteinas surio pyrago su melynem https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html BCAA https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1/10529280.html Kreatinas https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/kreatinmonohidratas/10530050.html Čia kas man asmeniškai padeda Redaguota Gruodžio 11, 2020, redagavo Tomas_Geradaris Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Lukas_Spenseris Parašyta Gruodžio 11, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 11, 2020 pats naudoju whey protein, pre workout ir kreatina ir dar mastau bcaa nusipirkt Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Emilis_Evil Parašyta Gruodžio 11, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 11, 2020 @Domas_Sliuuzas patark Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Domas_Sliuuzas Parašyta Gruodžio 11, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 11, 2020 prieš 9 valandas(-ų), Tomas_Geradaris rašė: Pirmoj vietoj gera mityba, miegas (poilsis) ir vanduo. Daug naudingų patarimų rasi sportuojantys.lt. O toliau papildai: Vitaminai https://www.ponasbicepsas.lt/maisto-papildai/olimp-vita-min-multiple-sport/ Proteinas surio pyrago su melynem https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html BCAA https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1/10529280.html Kreatinas https://www.myprotein.lt/sports-nutrition/kreatinmonohidratas/10530050.html Čia kas man asmeniškai padeda bcaa yra useless, jeigu iš maisto pakankamai baltymų surenki, daug tyrimų yra prieš 6 valandas(-ų), Andrejus_Manikas rašė: Myprotein papildai yra šudas išskyrus vitaminus užkandžius ir drabužius. proof? prieš 4 valandas(-ų), Lukas_Spenseris rašė: pats naudoju whey protein, pre workout ir kreatina ir dar mastau bcaa nusipirkt tas pats komentaras, kaip ir Tomui 1 Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Domas_Sliuuzas Parašyta Gruodžio 11, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 11, 2020 beje, pagrindiniai atsigavimo principai: Load management mityba miegas hot/cold terapija 3 Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Andrejus_Manikas Parašyta Gruodžio 13, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 13, 2020 2020-12-11 at 17:44, Domas_Sliuuzas rašė: proof? Jeigu imt proteina iš myprotein, tai tikrai nerekomenduočiau, nes paskutinis šudas :D Geriausia imt iš frey.lt kainą didesnė, bet kokybė 100 kartų geresnė, o iš myprotein geri ir jauti kad šudas čia ne proteinas ir t.t. taip nekalbu apie visus produktus. nes yra ir geru, bet daugelis šudas, pvz.: jeigu lygintumet ir gertumet myprotein braškini proteina ir frey.lt braškini proteina skirtuma pajaustumet kur šudas, o kur ne. 1 Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Domas_Sliuuzas Parašyta Gruodžio 13, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 13, 2020 prieš 7 minutes(-ių), Andrejus_Manikas rašė: Jeigu imt proteina iš myprotein, tai tikrai nerekomenduočiau, nes paskutinis šudas :D Geriausia imt iš frey.lt kainą didesnė, bet kokybė 100 kartų geresnė, o iš myprotein geri ir jauti kad šudas čia ne proteinas ir t.t. taip nekalbu apie visus produktus. nes yra ir geru, bet daugelis šudas, pvz.: jeigu lygintumet ir gertumet myprotein braškini proteina ir frey.lt braškini proteina skirtuma pajaustumet kur šudas, o kur ne. Nuomonė nėra įrodymas Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Deividas_Blaack Parašyta Gruodžio 25, 2020 Dalintis Parašyta Gruodžio 25, 2020 Geriausia turėt sveiką mitybą ir tada galvot apie papildus Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Valdas_Acme Parašyta Sausio 2, 2021 Dalintis Parašyta Sausio 2, 2021 Mamos cepelinai ;) Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...