Eiti į turinį
Fuller_Gainer

Priauginti svorį.

Rekomenduoti pranešimai

ka jus cia pjaunat :D krč nieko net nepirk, aminkiu nebent gali, valgyk sveika maista, as pats 1.80 ugis, svoris buvo 57, bet lankiau boksa dar, neauga todel, kad sugadinta buvo medziagu apykaita, mesdavau svori truputi pries varzybas. o dabar jau sportuoti apie puse metu salei, tai tik aminkes geriu, rytais valgau varske, per pietus krutinele, su salotom , bulviu kokiu, vakare pieniskos sriubos su ryziais, arba koses, tai pat daaug miegu. dabar sveriu 73. Labai nesureikšmink tu geineriu, nes draugas nusipirko 3kg, nei biski nepeiaugo

labai gera mityba zinok ypac ryte varkes cia pats *** susidariai toke ar ka ** :DDDD, visu pirma bulves vps ** trink is savo valgio, vakare *** pavakariasm proteinas/ryziai, vakarianiai koke troskinta zuvis 

Redaguota , redagavo Sara_Silva
keiksmai
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Na grįžau jau po trefkes zdrv al čia foto - -  -

92c899a03fd18645e4c0fc61117d888096.jpg

Tiesiai šviesiai sakant skonis nekaip maišiau su vandeniu, bet kitą treniruotę bandysiu maišyt su pienu. O rezultatus pamatysim :D Po treniruotės su draugais darėm čia kaip estafetės fb puslapiui jai norėsit sužinot kuris aš ar ką į až parašykit arba čia. :) Puslapis - https://www.facebook.com/groups/326653940865508/permalink/332708086926760/

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Na grįžau jau po trefkes zdrv al čia foto - -  -

92c899a03fd18645e4c0fc61117d888096.jpg

Tiesiai šviesiai sakant skonis nekaip maišiau su vandeniu, bet kitą treniruotę bandysiu maišyt su pienu. O rezultatus pamatysim :D Po treniruotės su draugais darėm čia kaip estafetės fb puslapiui jai norėsit sužinot kuris aš ar ką į až parašykit arba čia. :) Puslapis - https://www.facebook.com/groups/326653940865508/permalink/332708086926760/

 

Lenkišką nusipirkai. Mano tevukas šita vartojo tai ispute kaip balionas na nežinau jeigu jau labai ant mases nori varyt +20 kilų tai sekmės. :D

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

ka jus cia pjaunat :D krč nieko net nepirk, aminkiu nebent gali, valgyk sveika maista, as pats 1.80 ugis, svoris buvo 57, bet lankiau boksa dar, neauga todel, kad sugadinta buvo medziagu apykaita, mesdavau svori truputi pries varzybas. o dabar jau sportuoti apie puse metu salei, tai tik aminkes geriu, rytais valgau varske, per pietus krutinele, su salotom , bulviu kokiu, vakare pieniskos sriubos su ryziais, arba koses, tai pat daaug miegu. dabar sveriu 73. Labai nesureikšmink tu geineriu, nes draugas nusipirko 3kg, nei biski nepeiaugo

Tos tavo mityba huijne kažkokia.. vakare košes valgyti??????:DDDDDDD Ryto košes reik valgyt, o ne vakare..

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

labai gera mityba zinok ypac ryte varkes cia pats *** susidariai toke ar ka ** :DDDD, visu pirma bulves vps ** trink is savo valgio, vakare *** pavakariasm proteinas/ryziai, vakarianiai koke troskinta zuvis 

 

daug dar ko nepaminejau protai jus, bulves yra angliavendeniai tavo ziniai , kazkodel valgydamas taip, pasiziek kiek priaugau ****** tu

Redaguota , redagavo Sara_Silva
įžeidimai
Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

man padeda, ir vakare durniuk tu ;) paziek kiek prisiauginau

 

Tai tu čia durniukas, kad angliavandenius vakare vartoji.. ;DD Reikia rytoi angliavandenius, o ant vakaro eina vien baltymai durniuk.. :D Tie tavo angliavandeniai pavirsta į riebalus, nes tu jų vakare neišnaudoji energijos, kaip tu užmiegi?:D Ir tos tavo bulves yra sunkiai virškinamos. :)

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Tai tu čia durniukas, kad angliavandenius vakare vartoji.. ;DD Reikia rytoi angliavandenius, o ant vakaro eina vien baltymai durniuk.. :D Tie tavo angliavandeniai pavirsta į riebalus, nes tu jų vakare neišnaudoji energijos, kaip tu užmiegi? :D Ir tos tavo bulves yra sunkiai virškinamos. :)

sakyk tu ka nori, rezultatas matosi ;)

Nuoroda į komentarą
Dalintis kitose svetainėse

Svečias
Šios temos nebegalima komentuoti.


  • Paskutiniai lankytojai   0 nariai(-ių)

    • Šio puslapio nežiūri nė vienas registruotas narys.
×
×
  • Sukurti naują...