Airldas_Apple Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Meal 1 – 6 boiled Eggs, 2 cups of Oatmeal and a Protein Shake Meal 2 – 300g Chicken Breast (boiled) Broccoli and Brown Rice Meal 3 – 200g Tuna chunks in spring water, mixed with Spinach Leaves, and Wholemeal Pasta Meal 4 – Stir fry Beef/Kangaroo Mince with some vegetables Meal 5 – Steak or Kangaroo and Brussels Sprouts Meal 6 – 4 scrambled Eggs and some Salmon Meal 7 – One cup of no fat Cottage Cheese 10m before bed Zyzoo mealas, programos net nerasysiu, net visitiek cia nei vienas jos nedarysit Eat Clen. Tren hard Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Lukaz_City Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Meal 1 – 6 boiled Eggs, 2 cups of Oatmeal and a Protein Shake Meal 2 – 300g Chicken Breast (boiled) Broccoli and Brown Rice Meal 3 – 200g Tuna chunks in spring water, mixed with Spinach Leaves, and Wholemeal Pasta Meal 4 – Stir fry Beef/Kangaroo Mince with some vegetables Meal 5 – Steak or Kangaroo and Brussels Sprouts Meal 6 – 4 scrambled Eggs and some Salmon Meal 7 – One cup of no fat Cottage Cheese 10m before bed Zyzoo mealas, programos net nerasysiu, net visitiek cia nei vienas jos nedarysit Eat Clen. Tren hard daugiau mitybos pavyzdžių numesk Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Lukas_Janksa Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Šitos padaryto programos yra skirtos tik jiems, kadangi kiekvienam žmogui turi būti kitokios, nes visi yra skirtingi . Vieni esat pradedantieji, kiti esat senbūviai ir reikia daryti pagal save. Bet šaunu, kad daliniesi. +rep ka cia tu svaigsti vps:DDDD Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Airldas_Apple Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 24, 2015 ka cia tu svaigsti vps:DDDDKa tu cia svaigsti?Žmogus gerai sako, sita programa sudaryta pacio eigirdo, kuris daresi ja sau,taip kad komentatorius tik isireikati nemokejo, nes ectomorhpa su tokia programa ne tik raumenio neuzauginsi, bet kai tik numesi svorio dar jam, plius kur dar zmogaus traumos i kurias reik demesy atkreipti, ir pns. Tai kad kuria nusisneka tai tik tu janksa. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Jackas_Dark Parašyta Rugpjūčio 27, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 27, 2015 Ka tu cia svaigsti? Žmogus gerai sako, sita programa sudaryta pacio eigirdo, kuris daresi ja sau,taip kad komentatorius tik isireikati nemokejo, nes ectomorhpa su tokia programa ne tik raumenio neuzauginsi, bet kai tik numesi svorio dar jam, plius kur dar zmogaus traumos i kurias reik demesy atkreipti, ir pns. Tai kad kuria nusisneka tai tik tu janksa. Pagaliau tapai normalus. Dabar gal ir bendraut bus galima rimtai. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Airldas_Apple Parašyta Rugpjūčio 28, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 28, 2015 Visada normalus buvau, tik kaip sunervuoja tai draskau visus po viena Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Ricardas_Browse Parašyta Rugpjūčio 28, 2015 Dalintis Parašyta Rugpjūčio 28, 2015 ka cia tu svaigsti vps:DDDD Žmogus labai protingai parašė, o tu iškarto "ka cia tu svaigsti vps". Programa turi būti individuali ir skirtinga kiekvienam iš mūsų, kuris užsiima sportu. Gal vienam tiks ir bus labai veiksminga programa, tačiau kitam žmogui ji neduos poveikio, naudos ir žinoma norimų rezultatų, kurių jis sieke. Sporte, o ypač bodybuilding'e yra svarbiausia pajausti patį save, savo organizmą, kaip jis reaguoja į tam tikrus pokyčius, į sportą ir panašiai. Programa yra geriausia ir žinoma veiksmingiausia, kai ją pats susidarai, pajauti pačius efektyviausiai ir tinkančius sau pratimus, o vėliau su specialistu, pavyzdžiui treneriu, kuris turi nemažai patirties pakoreguoji ją - serijas, pakartojimus ir panašius dalykus, pagal savus tiklus - ryškinimas, masės prieaugis ir panašūs dalykai. Taipogi bodybuilding'e svarbiausia yra labai gerai subalansuota mityba. Magijos čia nėra, tik stiprus ryžtas, užsispyrimas ir labai sunkus darbas. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Ginas_Sprite Parašyta Gruodžio 2, 2015 Dalintis Parašyta Gruodžio 2, 2015 prie wentworth gali prirašyt dabar mano nick Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...