Night_As Parašyta Rugsėjo 13, 2014 Dalintis Parašyta Rugsėjo 13, 2014 Nemanyk kad tu pasportaves 3sav ar 3mėn atrodysi kaip žvėris aš pats einu į salę 1,5m nieko neryškinau ir įgavau nesveikai daug jėgos raumenyse perėjau ant turniko viskas pradėjo ryškintis o jėgos turiu labai daug sportuok daryk atsispaudimus kasdieną presą daryk prisitraukimus dipus ir pasieksi po 1-2metu idealų kūna jai tik bus užsispirimas kadangi pats nederinu mitybos nieko tiesiog paprastai sportuoju Aš vasara buvau pasiryžes sportuoti, bet visada sutrugdydavo traumos. Dabar vel sportuot pradejau su purbroliu, man 14, jam 7metai, bandom ant turniko, stangas stumam, darom viska, bet nk gero neiseina, tiek man, tiek jam, salygu neturim geru sportui, nes esam iš kaimo, jei zinot kokiu pratimu ar dar ko, pasakykit busim dekingi. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Ajwis_kiler Parašyta Rugsėjo 14, 2014 Dalintis Parašyta Rugsėjo 14, 2014 Aš vasara buvau pasiryžes sportuoti, bet visada sutrugdydavo traumos. Dabar vel sportuot pradejau su purbroliu, man 14, jam 7metai, bandom ant turniko, stangas stumam, darom viska, bet nk gero neiseina, tiek man, tiek jam, salygu neturim geru sportui, nes esam iš kaimo, jei zinot kokiu pratimu ar dar ko, pasakykit busim dekingi. pusbroliui štangų tik neduok nes mažytis dar labai kaulai jauni, po to nuo tų štangų ir liks mažulytis. p.s. Aš kaip tik norėčiau gyvent kaime nuosavame name, gali statytis savo kieme belekiek lygegrečių, belekiek turnikų ir t.t. p.s.s Sportuok maždaug 4 iš 7 ar 5 iš 7 darbo dienų, kitos kad raumenys pailsėtų nes jei neduosi pailsėt jie ir neaugs. O šeip sportuok normaliai, valgyk varškę (manau kaime gyvenant iš bobučių zjbs varškės kilais prisipirkt gali), ir kitus baltymus ir lauk rezultatų, ne viskas taip greitai. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Eitvydas_Bmw Parašyta Rugsėjo 14, 2014 Dalintis Parašyta Rugsėjo 14, 2014 Aš vasara buvau pasiryžes sportuoti, bet visada sutrugdydavo traumos. Dabar vel sportuot pradejau su purbroliu, man 14, jam 7metai, bandom ant turniko, stangas stumam, darom viska, bet nk gero neiseina, tiek man, tiek jam, salygu neturim geru sportui, nes esam iš kaimo, jei zinot kokiu pratimu ar dar ko, pasakykit busim dekingi. Tau ir tavo pusbroliui, nepatarčiau dirbti su štangomis. Nebent tu vienas biški, bet neper daug. O turnikus ir t.t pasistatyk pats iš medžio. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Bona_Zeko Parašyta Rugsėjo 17, 2014 Autorius Dalintis Parašyta Rugsėjo 17, 2014 Turniką galit ir patys pasistatyt, jai nepamiršiu nufotkinsiu kaip pats kaime esu pasidaręs. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Paulius_Vanionis Parašyta Spalio 29, 2014 Dalintis Parašyta Spalio 29, 2014 Aš irgi užsiiminėju , kol kas rezultatai nedideli : 19 prisitraukimų, 13 vikelių, meška, kareivis iš vieno rankos Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Vidmux_Kurmiux Parašyta Spalio 29, 2014 Dalintis Parašyta Spalio 29, 2014 Likau apstulbęs, kad ne vien tik nolaiferiai sarg'e. Respect tau Pats irgi užsiiminėju street work outu, užsiiminėju gan neilgai, bet rezultatai jau yra. Vakarais tai dažniausiai kačialinu kojas, presą, bei krutinę namie, o dieną dažniausiai dirbu ant prisitraukimų, dipų ir elementų. Pusę metų jau sportuoju ir rezultatai tikrai yra, bet siekiu vis daugiau. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Paulius_Vanionis Parašyta Spalio 29, 2014 Dalintis Parašyta Spalio 29, 2014 Pasižiūrėkit lietuvos dipu rekordas 260 Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Vidmux_Kurmiux Parašyta Spalio 29, 2014 Dalintis Parašyta Spalio 29, 2014 Pasižiūrėkit lietuvos dipu rekordas 260 Manau Andžėjus Žilo daugiau padarytų, mačiau kaip jo brolis dipus daro, tai ... Padarė 130 sako, tai jus skaičiuokit čia dar mažai padariau... Tai ką tada kalbėti apie 2013 metų pasaulio čempioną. Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Bona_Zeko Parašyta Lapkričio 3, 2014 Autorius Dalintis Parašyta Lapkričio 3, 2014 Smagu, kad sportuojat Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...
Harry_Potter Parašyta Lapkričio 6, 2014 Dalintis Parašyta Lapkričio 6, 2014 ką moku iš rimtesniu tai FLAG'AS,BACK LEVER,FRONT ( BEVEIK ) ateinančią vasarą treniruosiuosi PLUNCHE Nuoroda į komentarą Dalintis kitose svetainėse Pasidalinti...